Mitä LOMAltani tarvitsen?

Mulla alkoi tänään LOMA❣️ Odotettu ja kaivattu – tietty 🥰 Tykkään työstäni, ja olen monella tapaa etuoikeutettu sekä kiitollinen siitä, että saan tehdä työkseni niitä asioita, jotka innostavat ja tuntuvat merkityksellisiltä. Silti sekä mieleni että kehoni tarvitsevat LOMAa. Se on pidempikestoista palautumista, jota meistä jokainen tarvitsee työtehtävästä riippumatta.

LOMAan ja varsinkin kesälomaan liittyy paljon odotuksia, toiveita ja haluja, usein myös keskenään ristiriitaisia. Kuinka usein sitä kuitenkaan pysähtyy pohtimaan lomaa omien tarpeiden kautta: mitä minä, perheeni ja läheiseni oikeasti tältä lomalta tarvitsemme? On paljon helpompaa tehdä lista siitä, mitä lomalla haluaa tehdä, kuin pysähtyä miettimään, mitä hyvinvointi juuri nyt tarvitsee.

Halu ja tarve eivät nimittäin ole sama asia. Tarpeen voi täyttää monella eri tavalla, mutta halu kohdistuu usein johonkin tiettyyn asiaan tai tekemiseen. Halu voi muuttua tai kadota nopeasti, mutta tarve pysyy. Halujen toteuttaminen voi tuntua hyvältä hetkessä, mutta tarpeiden tunnistaminen ja niistä huolehtiminen rakentaa hyvinvointia pidemmällä aikavälillä. Siksi aion tänä kesänä kysyä välillä itseltäni: toiminko nyt halun vai tarpeen ohjaamana?

Oma LOMAni pitää sisällään toivottavasti sopivassa suhteessa sekä tarpeiden että halujen täyttymistä. Tässä leikkimielinen reseptini sitä varten:
L = lepo, liike, lukeminen, läheiset
O = omannäköinen oleilu
M = makea, mukava meininki
A = aikataulutonta aikaa ajattelulle.

Ihanaa ja ennen kaikkea omien tarpeidesi näköistä kesäaikaa juuri Sinulle ❤️

#loma #tarve #halu #hyvinvointi #palautuminen