Blogi

Meillä kaikilla on runsaasti velvoitteita sekä työssä että vapaalla. Tästä syystä on tärkeää, että vapaa-aikaa on mahdollisuus viettää myös omien valintojen mukaan ilman ulkoisia vaatimuksia tai velvollisuuksia. Tämä voi tarkoittaa muun muassa aikaa omille harrastuksille tai tekemistä, joka tuntuu itsestä aidosti mielekkäältä ja vapaaehtoiselta.

❔ Milloin viimeksi olet tuntenut olosi erityisen rentoutuneeksi?
❔ Mitä silloin teit?
❔ Entä kun tunnet olevasi ylikierroksilla – tiedätkö, mitä mielesi ja kehosi kaipaavat rentoutuakseen?